胃腸の症状
■ 胃腸は精神的な影響を多く受けるところですが、もっと大きいのは生活習慣と食べ物の嗜好です。
生活習慣や食べ物は幼児期から親の影響を受けるので、間違った影響もそのまま受けてしまい、頭でわかっていてもなかなか改善できない部分です。
ただ胃腸は構造的には外皮と同じで、多少のものなら平気ですし傷ついても短時間に修復される強さをもっている部分でもあります。
しかしこのごろのストレス社会では、じわじわとかかるストレスに、知らないうちに胃腸の動きは大きく影響を受けています。
とくにパソコンなどでの仕事やゲームに集中する姿勢は、背中を丸めて微妙な力を入れたまま じっと長時間いるような姿勢となります。 このような状態は胃腸の動きを制限してしまうので、適度に背中 腰あたりのリラックスに注意しておく必要があります。
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---- copyright nishio kenichi 2014/04/01 ----