乳腺炎／乳がん
■ これらの原因はさまざまですが、精神的・身体的なストレスが大きく関わっているようです。
とくにこのごろのパソコンを仕事でも家庭でも多く使うようになり、そのときの姿勢や電磁波などが考えられます。
身体的なストレスとしてパソコンに向かっているときの姿勢について・・少し前かがみで両手を前に出し、とくに右手はマウス操作で不安定な緊張が続く・・というような状態は、胸部の筋肉を固定したまま長時間作業を続ける・・ということが日常です。
人はもともと農作業などをするための身体の形でしたから、とくに胸部などはものを動かしたり持ち上げたり・というように動くための機能でしたから、じっと固まったままのような状態には慣れていません。
このような作業が続くと胸部の筋肉は 緊張があるのにその感覚がない・・というような鈍化が起きてきます。 同時に血流も悪くなり乳腺炎などが置きやすくなってきます。
対策としては 腕や背中を大きく動かすような運動を行うことや、作業中でも頻繁に背中を伸ばすなど、長時間固まったままにしないようにすることが必要です。
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---- copyright nishio kenichi 2014/04/01 ----