指圧マッサージの効果は?

指圧マッサージ治療は以下のような効果があります。

疲労物質の除去・緊張からくる痛みの軽減、興奮の鎮静など慢性的な肩こり腰痛などの症状を緩和します。
ほどよい指圧マッサージ治療は、気持ちがいい感覚があります。
 「気持ちがいい」と感じる感覚は、とっても重要な身体からのメッセージです。
 私たちは痛みや違和感など危険に関わる感覚に敏感ですが、気持ちいい感覚にはわりと鈍感です。

 気持ちいい感覚は、その部位に緊張や疲労やストレスがあった証明であり、それが解消されつつあることの証明であり、さらに最も大切な 感覚の基準を知らせるメッセージでもあります。

 常に 身体として気持ちがいいと感じる形を覚えていれば疲労やストレスがあっても、基準となるそこに戻してやることで、それ以上ひどくならないようにすることができます。

当然これらは自律神経の乱れを正常に戻し新陳代謝を促し、免疫力を増大させる効果があります。 病気になってから・ではなく病気にならない体をつくるために、時々は疲れやストレスをほぐしておくことは大切なことです。

★ 炎症性の症状に対してマッサージは逆効果となる場合がありますのでご注意ください。

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---- copyright nishio kenichi 2014/04/01 ----