便秘の治療について

■ 便秘は女性に多い症状で、病気とはいえないまでも、そこに至る状況やその結果が大きな病気の原因にもなりかねない症状です。
 便秘には 便がうまく降りていかないために起きるものと、便がうまく作られない心因性のものがあります。 前者は大腸の動きや水分の代謝機能障害が、後者は精神的なストレスが原因であると言われていますが詳しい原因はわかっていないようです。

 その治療は、食事や睡眠 生活習慣など単純に薬や治療だけでは治らない場合が多くあるのですが、まずは心身ともにリラックスした状態を作るところからはじめる必要があります。
 便秘は気持ちが悪いだけで痛みなどがないために、 まあいいか・・という気分でそのままにしがちですが、便秘になるような生活習慣や身体の状態を続けていることが、やがて大きな病気をひきおこすかもしれない・というメッセージなのかもしれません。
 女性の場合はとくに便秘になっている状態と、治った状態では肌の状態が大きく違いますから美容のためにも、もう少し深刻に考えるべきではないかと思います。

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---- copyright nishio kenichi 2014/04/01 ----